Vasaras forši noslēpumi: 3 padomi, kā ātri atbrīvoties no karstuma!
Šis laiks ir tik karsts, ka jūtas ieejot tvaikonis, kad izejat ārā . Jūs svīstat pa visu soļu staigāšanu . Tas ir tik karsts .} Daudzi cilvēki sūdzas, kā viņi var pavadīt šovasar? Vai viņi katru dienu var paslēpties tikai telpā ar gaisa kondicionētāju? Bet nav labi visu laiku izmantot gaisa kondicionieri . Tas ne tikai izšķērdē elektrību, bet arī var izraisīt "gaisa kondicionēšanas slimību" . Tātad ir kāds veids, kā ātri atbrīvoties no vasaras karstuma? Hei, nestāstiet man, tiešām ir daži padomi, ļaujiet man jums pastāstīt zemāk .
Atdzesēšana ne tikai paļaujas uz gaisa kondicionēšanu
Runājot par atdzesēšanu, ikviena pirmā reakcija var būt gaisa kondicioniera ieslēgšana ., bet ir vērts atzīmēt, ka gaisa kondicionieris nevar būt mūsu vienīgais "dzesēšanas artefakts"! Piemēram, ventilators + ledus ūdens dzesēšanas metode ir ļoti laba . Ielieciet bļodu ledus ūdens vai saldētu ūdens pudeli ventilatora priekšā, lai paātrinātu iztvaikošanu un absorbētu siltumu, un vēsums tiks uzreiz uzlabots, kas ir daudz vēsāks, nekā tikai pūš ventilatoru .} Šī metode ir vienkārša un praktiska, kāpēc jūs, lai saglabātu zvaigznīti gaisa stāvoklī? Vai gaisa kondicioniera vējš ir ērtāks nekā dabiskais vēsums? (Piezīme: atcerieties savlaicīgi nomainīt ledus ūdeni, pretējā gadījumā efekts tiks ievērojami samazināts .)
Arī dzesēšanas paklājs ir arī ļoti efektīvs . Noslaukiet paklāju ar mitru dvieli pirms gulētiešanas, un ūdens iztvaiko un noņem siltumu, lai izvairītos no aizlieguma un lipīguma sajūtas . Daudzi cilvēki var domāt, ka tas ir izvēles solis, bet domājiet par to, karstā dienā, vai jūs varat justies ērti, lai gulētu uz lipīgu paklāju? Šī vienkāršā noslaucīšana var ļaut jums labi gulēt, kas ir tik rentabls! Vai nevēlaties to izmēģināt?
Turklāt aukstā saspiešana uz plaukstas un kakliem ir arī labs veids, kā ātri pazemināt ķermeņa temperatūru ., lai atdzesētu asinsvadus (plaukstas un kakls), un siltums izkliedēsies ., nenovērtējiet par zemu šīs daļas, tās ir atslēgas, kāpēc jūs ātri izmantojat, lai jūs ātri izmantotu to, kāpēc jūs to ātri izmantojat? Vai jums ir jārīkojas, kad nevarat izturēt siltumu?
Sauļošanās līdzeklis nav tikai sauļošanās novēršanai
Saule ir spēcīga vasarā, un visi zina, ka ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis, bet daudzi cilvēki domā, ka sauļošanās līdzeklis ir paredzēts tikai . sauļošanās novēršanai, bet vēl svarīgāk ir tas, ka sauļošanās ir ne tikai šim nolūkam! Jums jāsaprot "ABC" sauļošanās noteikumi . Izvairieties (izvairieties no pusdienlaika saules) . Saule pusdienlaikā ir tik spēcīga, vai jums jāiet uz sunbathe? Tas prasa nepatikšanas . bloku (uzklājiet SPF 50+/PA ++++ sauļošanās līdzekli) {. Sauļošanās uzklāšana var ne tikai novērst sauļošanos, bet arī aizsargāt mūsu ādu no UV bojājumiem .} Cover (nodiliet sauļoties, kā arī sauļoties ar šķiedru. Cooler . Jūs redzat, ja jūs veicat labu sauļošanās darbu, vai jūs nejutīsities mazāk karsts? Vai tas nav labāk par saules apdegumu?
Turklāt pēcsuna remonts nevajadzētu ignorēt ., uzklājot atdzesētu alvejas želeju biezi 15 minūtes, var mazināt saules apdegumu un pietūkumu un novērst mizošanu . Ja jūs izejat un saņemat saules apdegumus un neveiciet to, kad atgriezīsities atpakaļ, tad karstā sajūta vienmēr sekos jums, labi, vai ne? Vai esat gatavs to darīt? Jebkurā gadījumā es nevēlos to darīt ., man ir jārūpējas par savu ādu .
Diēta var arī "atdzist"
When it comes to cooling down, you may not think of diet. But it is worth noting that diet can also help us get rid of dryness and heat. For example, homemade electrolyte water, 1 liter of water + 1 gram of salt + 5 supplemented minerals, so that our body can better cope with hot weather. Think about Tas, ja ķermeņa elektrolīti ir līdzsvaroti, vai tas jutīsies mazāk neērti? Vai tas nav lietderīgāks nekā tikai dzeramais ūdens, lai slāpētu slāpes?
Ir arī karstuma reljefa dzēriens, mung pupiņu zupa ar piparmētru lapām, vārītas, atdzesētas dzeršanas, siltumdzīģēšanas un detoksikācijas . Karstā dienā nāciet uz bļodu ar vēsu mung pupiņu zupu, sajūta, neminiet, cik forši tas ir ., ko jūs gaidāt? Vai jums pietrūks šīs garšīgās un dzesējošās labās lietas?
Pārpratums par siltumu
Parunāsim par šo parasto karstuma atzinumu, kas vispirms neizprot {. Daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir jāpaļaujas uz aukstiem dzērieniem, lai vasarā atdzist, un viņi pieņem saldējumu un apledojušu soda ., bet patiesībā, tāpat kā puisis, kurš pieminēja tieši tagad, pārlieku paļāvība uz aukstiem dzērieniem nevar stāvēt vēderu! Pēc auksto dzērienu dzeršanas jūs jūtaties vēss tajā laikā, bet kuņģi stimulē aukstums, kas var viegli izraisīt krampjus, gremošanas traucējumus un citas problēmas . Turklāt lielākajai daļai auksto dzērienu ir daudz cukura ., dzerot pārāk daudz, tas ne tikai mazinās karstumu, bet var arī padarīt cilvēkus par labākajiem, kas ir labāki, un tas ir vislabākie, lai iegūtu labākos šķīdumus {6. Down . Mums jāatrod citi veidi . Vai nav laba dzēriena, kas varētu gan atdzist, gan aizsargāt ķermeni? Protams, tur ir!
More importantly, long-term and large-scale intake of cold drinks may also affect the body's metabolism. In order to adapt to the sudden low temperature, the body has to spend a lot of energy to regulate the body temperature, which is not cost-effective. So, we have to change our thinking and find those drinks that are both cool and healthy. It is the right Veids . Mēs nevaram sabojāt savus ķermeņus uz vēsuma brīdi, vai ne?
Dzērieni, kas izgatavoti pats, ir arī diezgan labi {. ņemt mung pupiņu pienu, piemēram, {. Tas kā galvenās sastāvdaļas izmanto mung pupiņas un pienu, un ir garšvielām ar atbilstošu daudzumu cukura un vaniļas .. Tam ir blīva un salda garša .. Izgatavošanas process nav sarežģīts .}}}}, lai mazgātu. Iebaisiet tos pastā, filtrējiet mīkstumu, pagatavojiet un pagatavojiet tos un beidzot pievienojiet pienu . Šo mung pupiņu pienu var izmantot kā atsvaidzinošu dzērienu, lai mazinātu vasaras karstumu, un tas ir arī dzēriens, kas bagāts ar olbaltumvielām un uzturu .. Tas ir pagatavots pats, veselīgs un drošs .}}.
Karstums vasarā ir patiešām neērts, bet, kamēr mēs apgūstam šos mazos trikus, mums nav akli jāpaļaujas uz gaisa kondicionēšanu, un mēs varam ērti pavadīt šo karsto sezonu . Mūs nevar pieveikt ar šo siltumu . Mums ir jāuzņemas iniciatīva un jāizmanto visi šie noslēpumi, lai saglabātu sevi vēsu vasarā.
WS5 pulveris, ķīmiski pazīstams kā n-etil-p-menthane -3- karboksamīds, ir dzesēšanas līdzeklis, kas tiek izmantots dažādos patērētāju priekšmetos . Tas ir lielāka klases atdzesēšanas sajūtu, kas iedzerts, ņemot uz kontepleru, kas ir savstarpēji dzesams, loceklis, kas ir redzams, ka tas ir redzams. Mijiedarbojieties ar mutes un deguna fragmentiem ., tāpēc to var izmantot kā sastāvdaļu dažādos veidos .