Bieži vien tas sākas ar nejaušu skatienu spogulī. Iespējams, vannas istabas apgaismojums šķiet skarbāks nekā parasti, vai vēja brāzma atgrūž matus, atklājot pieri, kas šķiet nedaudz "garāka", nekā atceraties.
Miljoniem vīriešu šis brīdis iezīmē mūža attiecību sākumu ar androgēnu alopēciju-labāk pazīstama kā vīriešu rakstura plikpaurība (MPB). Lai gan matu izkrišana ir universāla cilvēku pieredze, vīriešu plikpaurība ir atšķirīga. Tas ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis vīriešiem, kas skar aptuveni 50% vīriešu līdz 50 gadu vecumam un ievērojami palielinās līdz ar vecumu. Tomēr, neskatoties uz tās izplatību, dezinformācija ir daudz. Vai tas ir stress?
Vai tā ir jūsu valkātā cepure? Vai tas ir neizbēgami, jo jūsu tēvs zaudēja matus?
Vīriešu plikpaurības agrīna noteikšana ir ļoti svarīga tiem, kuri vēlas palēnināt tās progresēšanu. Lai to izdarītu, ir jāskatās tālāk par iztukšošanas sprūdu un jāsaprot ķermeņa smalkās bioloģiskās norādes.
Paraksts simptomi: Norwood matu izkrišanas skala
Atšķirībā no citiem matu izkrišanas veidiem (piemēram, alopēcijas alopēcija vai telogen effluvium), vīriešu plikpaurība notiek paredzamā veidā. Dermatologi izmanto Norvudas{1}}Hamiltona matu izkrišanas skalu, lai klasificētu matu izkrišanas stadijas.
Lai noteiktu, vai jums ir vīriešu tipa plikpaurība, novērojiet, vai tai ir M forma.
1. Atkāpšanās tempļi: tipisks matu izkrišana sākas pie pieres. Matu līnija pamazām atkāpjas pie deniņiem, savukārt mati pieres centrā saglabājas samērā stabili. Tas veido atšķirīgu "M"- vai pakava-formas rakstu.
2. Retināšana pie vainaga: Mati uz vainaga (galvas augšdaļā) sāk retināt vienlaicīgi (un dažreiz neatkarīgi). Tas var sākties ar pakāpenisku matu dabiskās lokas palielināšanos, līdz kļūst redzama galvas āda.
3. Matu saraušanās: šī ir vīriešu tipa baldness pazīme. Tas mainās, pirms mati pilnībā izkrīt. Uzmanīgi novērojiet savu matu līniju; jūs varat pamanīt dažus īsākus, plānākus un retākus matiņus, kas sajaukti ar veseliem, bieziem matiem. Šis process, kas pazīstams kā matu folikulu saraušanās, notiek tāpēc, ka matu folikulas pakāpeniski saraujas, padarot matus arvien trauslākus un galu galā apturot augšanu.
Galvenā identifikācijas īpašība ir tāda, ka uz jūsu spilvena uzkrātās matu kopas, iespējams, ir saistītas ar stresu vai uztura faktoriem, kas izraisa matu izkrišanu. Ja jūsu matu līnija atkāpjas un katrs mati kļūst plānāki, tā ir sagaidāma vīriešu tipa plikpaurība.
Viens no neizbēgamākajiem jautājumiem par ģenētiku ir šāds: ja mans tēvs ir plikpauris, vai es arī būšu plikpauris?
Viens no neatlaidīgākajiem jaunu vīriešu uztraukumiem ir skatīties uz sava tēva galvas ādu un paredzēt savu nākotni. Vai jautājums ir vienkāršs: vai plikpaurība ir tieši iedzimta?
Atbilde ir sarežģīta. Acīmredzot jā, bet tā nav visa patiesība.
Vīriešu plikpaurība ir ģenētisks stāvoklis. To izraisa jutība pret dihidrotestosteronu (DHT), kas ir testosterona blakusprodukts. Ja jūsu matu folikulas ir ģenētiski jutīgas pret DHT, šis hormons saistās ar folikulu receptoriem, izraisot to saraušanos.
Tomēr priekšstats par “tēva-dēla” mantojumu bieži tiek pārspīlēts.
1. X hromosomu faktori: primārais gēns, kas saistīts ar matu izkrišanu (androgēnu receptoru gēns), atrodas X hromosomā. Bioloģiskā ziņā vīrieši X hromosomu manto no savām mātēm. Tas nozīmē, ka mātes vectēva novērošana parasti vairāk atklāj jūsu ģenētisko noslieci nekā tēva novērošana.
2. Poligēna īpašība: jaunākie pētījumi liecina, ka vīriešu plikpaurība ir poligēna iezīme, kas nozīmē, ka tā ietver vairākus ģenētiskus marķierus,{1}}daži no jūsu mātes un daži no jūsu tēva.
Tāpēc, ja jūsu tēvs ir kails, palielinās vīriešu tipa plikpaurības attīstības risks. Ja jūsu mātes vectēvs ir kails, palielinās arī jūsu risks. Ja abi vecāki ir kaili, jūsu iespējamība saslimt ar vīriešu tipa plikpaurību ir ļoti augsta. Tomēr ģenētika ir varbūtības, nevis noteiktības jautājums. Iespējams, ka jums ir plikpaurains tēvs, taču jums joprojām ir pilni mati, lai gan jūs varētu būt laimīgs izņēmums.
Līdz ar pārstrādātu pārtikas produktu parādīšanos un tehnoloģiju ērtībām mūsu dzīve ir kļuvusi daudz vieglāka. Vienkārša mikroviļņu krāsnī, un mūsu pusdienas ir gatavas. Tātad, vai diēta var ietekmēt vīriešu plikpaurību? Cilvēki, protams, domā, vai kāpostu smūtijs vai olbaltumvielām{2}}bagāts uzturs var glābt viņu matu līniju. Vai jūs varat novērst matu izkrišanu ar diētu?
Šeit ir svarīgi atšķirt veselīgus matus no iedzimtas matu izkrišanas.
1. Diēta nevar izārstēt iedzimtu matu izkrišanu.
Ja jums ir androģenētiskās alopēcijas (MPB) gēns, neviens spinātu vai lašu daudzums nevar mainīt jūsu DNS vai apturēt matu folikulu reakciju uz dihidrotestosteronu (DHT). Ar diētu nevar “likvidēt” hormonu izraisītās matu līnijas.
2. Diēta ietekmē matu izkrišanas ātrumu un apjomu.
Lai gan diēta neizraisa androgēnu alopēciju, slikti uztura paradumi var ievērojami paātrināt procesu. Mati nav būtisks audi; ja jūsu ķermenim trūkst barības vielu, tas dos priekšroku sirds un plaušu barošanai, nevis matu folikulu barošanai.
1. Dzelzs deficīts: zems dzelzs līmenis ierobežo asins plūsmu un skābekļa piegādi matiem. Slikts galvas ādas stāvoklis izraisa priekšlaicīgu matu izkrišanu.
2. Proteīns: Mati ir izgatavoti no keratīna, proteīna. Diēta ar zemu-olbaltumvielu saturu liek matiem nonākt "atpūtas fāzē", apturot augšanu.
3. Iekaisums. Diēta ar augstu-cukura un-tauku saturu izraisa sistēmisku iekaisumu. Galvas ādas iekaisums pastiprina matu folikulu atrofiju, ko izraisa dihidrotestosterons (DHT).
Tāpēc veselīgs uzturs darbojas kā aizsargājošs buferis. Tas nodrošina, ka jūsu esošie mati ir pēc iespējas biezāki, stiprāki un elastīgāki. Tas maksimizē atlikušo matu folikulu pārklājumu. Tomēr pati diēta ir tikai pārvaldības līdzeklis, un tā nevar izārstēt pamata ģenētiskās slimības.
Tātad, kad mums vajadzētu rīkoties?
Ir bezjēdzīgi vienkārši noteikt problēmu, neveicot nekādas darbības. Tā kā androģenētiskā alopēcija (MPB) ir pakāpenisks process, jo agrāk tā tiek atklāta, jo vairāk matu var saglabāt. Kad matu folikulas ir pilnībā rētas un "mirušas", nekādas zāles nevar tos atdzīvināt; tos var aizstāt tikai operācija (matu transplantācija).
Kā veikt pašpārbaudi{0}}
1. Samitriniet matus un izķemmējiet tos atpakaļ. Intensīvā vannas istabas gaisma atklās izveltus matus, kurus var paslēpt sausie, sprogaini mati.
2. Ik pēc trim mēnešiem fotografējiet savu matu līniju un vainagu. Smadzenes pielāgojas lēnām izmaiņām spogulī, tāpēc ir grūti pamanīt ikdienas matu izkrišanu. Laika-nobīdes fotoattēli atklāj patiesību.
3. Sadaliet matus pa vidu. Ja šķiršanās ir platāka nekā pirms gada, tas liecina par matu blīvuma samazināšanos.
Vīriešu plikpaurības atpazīšana nav saistīta ar paniku, bet gan par izpratnes palielināšanu. Tas ir bioloģisks process, kas ierakstīts miljoniem vīriešu DNS. Lai gan ģenētiskie faktori (abu vecāku ietekmē) nosaka jūsu noslieci uz matu izkrišanu, uzturs ietekmē arī matu veselību, un vīriešiem vairs nav klusībā jāpieņem matu izkrišanas realitāte.
M Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties pārliecinoši pieņemt plikpaurību vai meklēt FDA{2}}apstiprinātu ārstēšanu, piemēram, finasterīdu vai minoksidilu, lai apturētu procesu, identifikācija ir ļoti svarīga. Jo agrāk jūs mācāties, jo vairāk iespēju jums ir. Finasterīds ir sintētisks medikaments, kas pieder 5 -reduktāzes inhibitoru klasei, un to plaši izmanto vīriešu tipa plikpaurības (androģenētiskas alopēcijas) un labdabīgas prostatas hiperplāzijas (LPH) ārstēšanai. Tā vielmaiņu pārtika neietekmē, tāpēc to var lietot tukšā dūšā vai ēdienreizes laikā. Tas galvenokārt izdalās caur aknām.